ADHDの症状なのかよくわかっていないのですが、脳が興奮状態で夜寝るどころじゃない!ということがちょくちょくあります。疲れ切っていても、逆に疲れすぎて脳が非常事態と認識してわさわさして眠くても、眠れない。 完全にこれを抑える方法はまだ見つけ…
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